Её суть состоит в следующем. Если потреблять одновременно несовместимые продукты, то возникнет несварение желудка со всеми вытекающими последствиями. При этом организм будет работать вхолостую, пытаясь переработать поступающую пищу. А отразится это ввиде лишних килограммов и отложении жира в общеизвестных местах.

 Американский ученый предложил выход из этой ситуации, создав таблицу совместимости продуктов при раздельном питании.

  Т.о, придерживаясь данного графика, вы почувствуете улучшение состояния и получите дополнительный прилив  сил и заряд бодрости. Снижение излишнего веса, если таковой присутствует, тоже не заставит себя долго ждать. Наблюдения показали, что люди начинают худеть через полторы-две недели после начала раздельного питания. Вес уходит постепенно, не нанося вреда организму(как это бывает при обычных диетах). Однако не следует также ожидать и мгновенных результатов.

 Вкратце можно отметить, что белковые продукты не совместимы с углеводами. Овощи и фрукты же являются нейтральными и хорошо совместимы с любыми блюдами.

  Достоинства раздельного питания очевидны. Вы продолжаете кушать свои любимые продукты, но уже с большей пользой для здоровья. Снижается интоксикация организма, нормализуется пищеварение, исчезает тяжесть в желудке. Это лишь немногие плюсы этого метода.

Недостатки: график приема пищи многим покажется тяжелым, да и современный темп жизни врядли позволит всегда предерживаться этого правила.

Волшебство крупы начинается уже во рту. Чем дольше её жуешь, тем слаще и вкуснее она становится. В чем же загадка? А все дело в составе зерна. Вещества, которые оно содержит,  расщепляется при жевании и вкус каши постепенно раскрывается и усиливается. Поэтому кашу нужно есть медленно. Чем крупнее помол зерна, тем больше получить от каши максимум удовольствия и пользы.

Наверняка у каждого из вас есть любимый сорт шоколада. Чтобы проверить, натуральная ли плитка лежит  на столе, проведите следующие тесты:

Тест 1. Шоколад тает как во рту, так и в руках. Действительно, натуральное какао плавится при температуре 32 градуса.

Тест 2. Настоящий шоколад тонет в молоке. Если же плитка плавает - значит в нее добавили дешевый какао-порошек(данный тест не относится к пористому шоколаду, т.к. он в любом случае не утонет).

Тест 3. Если настоящий шоколад оставить в холодильнике на несколько часов, а потом подержать у плиты, то он поседеет.

Сыр входит в состав многих рецептов. Он делает блюдо более вкусным и придает ему пикантности. Но имеет ли сыр какую-либо пользу для нашего здоровья? Давайте в этом разберемся.

  Евразия является родным континентом для грецкого ореха: он распространен от Балкан на западе и вплоть до Китая на востоке. Это одна из древнейших культивируемых культур. Дерево грецкого ореха достигает пяти метров в высоту и трех в диаметре.